Primeros auxilios básicos: diez situaciones y qué hacer en cada una

La regla de oro: PAS

Antes de cualquier cosa: Proteger (que no haya más víctimas), Avisar al 112 y Socorrer. Lo explicamos en conducta PAS.

1. No responde y no respira con normalidad

Es una parada cardiaca. 112, pide un desfibrilador y empieza las compresiones: centro del pecho, brazos rectos, 5-6 cm, 100-120 por minuto. No pares hasta que llegue ayuda. RCP paso a paso.

2. Se atraganta y no puede toser, hablar ni respirar

5 golpes en la espalda inclinado hacia delante y, si no sale, 5 compresiones abdominales (Heimlich). Alterna. Si pierde el conocimiento, 112 y RCP. Guía.

3. No responde pero respira

Ponle de lado en posición lateral de seguridad, con la cabeza ligeramente hacia atrás, y vigila que siga respirando hasta que llegue la ayuda. Cómo hacerla.

4. Sangra mucho

Guantes si los tienes, presión directa firme con gasas o un paño limpio, sin levantar para mirar. Si se empapa, más encima. 112 si no para o es abundante. Hemorragias.

5. Se ha quemado

Agua del grifo durante 20 minutos. Quitar anillos y relojes. Cubrir sin apretar. Nada de hielo ni pomadas. Quemaduras.

6. Puede tener algo roto

No lo muevas ni intentes recolocarlo. Inmoviliza tal como está, frío envuelto en un paño y al médico. Si la caída fue desde altura o hay dolor de cuello o espalda, no muevas a la persona. Fracturas y esguinces.

7. Se ha desmayado

Túmbale boca arriba con las piernas elevadas, afloja la ropa y procura aire fresco. Si no se recupera en un minuto o no respira con normalidad, 112.

8. Convulsiona

Aparta objetos, protege la cabeza, no le sujetes ni metas nada en la boca. Cronometra. Al terminar, de lado. 112 si dura más de 5 minutos o es la primera vez. Convulsiones.

9. Reacción alérgica grave

Hinchazón de cara o lengua, dificultad para respirar, mareo: 112 y, si tiene adrenalina autoinyectable, ayúdale a usarla en el muslo.

10. Se ha intoxicado

Aparta la fuente, no provoques el vómito, guarda el envase y llama al Servicio de Información Toxicológica (91 562 04 20) o al 112. Intoxicaciones.

Dos más que conviene saber

• Infarto: dolor opresivo en el pecho que puede irse al brazo, cuello o mandíbula, con sudor frío y náuseas. Reposo y 112. Infarto.
• Ictus: cara torcida, brazo que no se levanta, habla rara. Anota la hora y 112: cada minuto cuenta.

Lo que nunca debes hacer

• Mover a un herido grave sin necesidad.
• Dar de beber o comer a alguien mareado o semiinconsciente.
• Dar medicamentos sin saber.
• Dejar sola a una persona inconsciente.
• Poner hielo directamente sobre la piel.

Lo mínimo que debería haber en casa

Guantes, gasas, suero, antiséptico, apósitos, vendas, tijeras, manta térmica y los teléfonos de emergencia. La lista completa, en la guía del botiquín.

Y ahora, practica

Leer esta página te da el mapa. Para que salga solo cuando haga falta, repásalo de vez en cuando y practica la RCP con maniquí. Si quieres el curso completo, puedes estudiarlo gratis en nuestro curso de primeros auxilios y descargar el certificado si lo necesitas.