RCP paso a paso: la reanimación cardiopulmonar explicada con calma

Antes de nada: ¿es una parada?

Una parada cardiorrespiratoria se reconoce con dos preguntas:

1. ¿Responde? Háblale fuerte y sacúdele suavemente los hombros.
2. ¿Respira con normalidad? Abre la vía aérea (una mano en la frente, dos dedos bajo el mentón, inclina la cabeza hacia atrás) y mira, escucha y siente durante no más de 10 segundos.

Si no responde y no respira con normalidad, actúa como si fuera una parada. Ojo con las boqueadas (respiraciones agónicas, lentas y ruidosas): no son respiración normal. Y si dudas, empieza la RCP: es mucho peor no hacerla.

Paso 1: llama al 112

Llama tú o pide a alguien concreto que llame («tú, el de la camiseta azul, llama al 112») y que traiga un desfibrilador si hay uno cerca. Pon el altavoz del móvil: el operador te guiará.

Paso 2: compresiones torácicas

1. Arrodíllate al lado de la víctima, que debe estar boca arriba sobre una superficie dura.
2. Coloca el talón de una mano en el centro del pecho (la mitad inferior del esternón) y la otra mano encima, entrelazando los dedos.
3. Pon los brazos rectos, con los hombros justo encima de las manos.
4. Comprime 5-6 cm de profundidad.
5. A un ritmo de 100-120 compresiones por minuto (el ritmo de canciones como Stayin' Alive).
6. Deja que el pecho se recupere completamente entre compresiones, sin despegar las manos.
7. Minimiza las interrupciones.

Es agotador. Si hay alguien más, turnaos cada 2 minutos sin parar más de unos segundos.

Paso 3: insuflaciones (si sabes y quieres)

Si estás formado y dispuesto, alterna 30 compresiones y 2 insuflaciones:

1. Abre la vía aérea (frente-mentón).
2. Pinza la nariz.
3. Sella tu boca alrededor de la suya (mejor con un protector).
4. Insufla durante 1 segundo, viendo que el pecho se eleva.
5. Repite y vuelve a las compresiones enseguida.

Si no sabes hacerlas o no quieres, haz solo compresiones continuas. La RCP solo con las manos es mucho mejor que nada.

Paso 4: el desfibrilador

En cuanto llegue el DEA:

1. Enciéndelo. A partir de ahí, te habla y te dice lo que tienes que hacer.
2. Descubre el pecho y pega los parches como indica el dibujo: uno bajo la clavícula derecha y otro en el costado izquierdo, bajo la axila.
3. No toques a la víctima mientras analiza.
4. Si indica descarga, asegúrate de que nadie la toca y pulsa el botón (algunos la dan solos).
5. Reanuda las compresiones inmediatamente después, sin esperar.

El desfibrilador solo da descarga si detecta un ritmo que la necesita: no puedes «electrocutar» a alguien por error. Más en quién puede usar un DEA.

Paso 5: no pares

Sigue hasta que:

• Llegue la ayuda sanitaria y te releve.
• La víctima despierte: se mueva, abra los ojos, respire con normalidad. Entonces, posición lateral de seguridad y vigilar.
• Estés agotado y no puedas seguir.

Resumen en una tabla

Situaciones especiales

• Ahogamiento: la causa es la falta de oxígeno, así que se empieza con 5 insuflaciones y luego RCP 30:2.
• Niños y bebés: también se empieza con 5 insuflaciones y la técnica cambia. Lo explicamos en primeros auxilios en bebés y niños.
• Embarazo avanzado: si es posible, desplaza el útero hacia la izquierda (alguien empuja suavemente el abdomen hacia ese lado) mientras se hace la RCP.

Miedos frecuentes

• «¿Y si le rompo una costilla?» Puede pasar, sobre todo en personas mayores. Una costilla rota se cura; una parada sin RCP, no.
• «¿Y si no era una parada?» Si la persona no responde y no respira con normalidad, la RCP está indicada. Si reacciona, para.
• «¿Me pueden denunciar?» Quien ayuda de buena fe hace lo que se espera de él. Lo que se castiga es no socorrer ni pedir ayuda.

Practica

Leer esto ayuda, pero la RCP se aprende con las manos. Busca un taller con maniquí: muchos ayuntamientos y servicios de emergencias los organizan gratis. La teoría completa, con el resto de emergencias, la tienes en nuestro curso de primeros auxilios.